Notas de Aula · Técnica e Filosofia
O Savasana não é meditação
Uma aluna me disse que não precisa meditar — o Savasana já basta. Entendo de onde vem. Mas relaxar não é meditar.
LerReflexões sobre o método, técnica, respiração e os caminhos do yoga — por Edson Ramos e a escola Oss Yoga.
Uma aluna me disse que não precisa meditar — o Savasana já basta. Entendo de onde vem. Mas relaxar não é meditar.
LerA vida não acontece em linha reta. A natureza se expande em espirais — e a mandala nos lembra que movimento é presença em ação.
LerHoje percebi como quase todo mundo confunde tensão com força. Sobre a diferença entre a força que contrai e a força que escuta.
LerPor que abrir um espaço escrito para o método? Algumas reflexões sobre técnica, presença e o gesto silencioso de registrar a prática.
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