Diário, guias, artigos e estudos sobre o método, técnica, respiração e os caminhos do yoga, por Edson Ramos e o Oss Yoga.
Por que abrir um espaço escrito para o método? O ponto de partida da Biblioteca: o que você encontra aqui a cada texto e o gesto silencioso de registrar a prática, dia após dia.
Ler o manifestoA contração do períneo é só a porta de entrada. Mulabandha não é sobre produzir energia, é sobre não desperdiçá-la.
LerVocê pode saber exatamente o que fazer e, ainda assim, nunca fazer. Depois de mais de duas décadas ensinando, entendi que o conhecimento só se torna real quando vira corpo, respiração e prática.
LerDurante anos imaginei que meu papel era ensinar. Com o tempo, descobri que cada aluno me ensinava, e foi desse aprendizado que nasceu o Método Oss Yoga.
LerEnsinar é uma habilidade separada da prática pessoal. Os 14 erros que aparecem na trajetória de quase todo professor, e o que separa quem estagna de quem evolui.
LerUma aluna me disse que não precisa meditar, o Savasana já basta. Entendo de onde vem. Mas relaxar não é meditar.
LerA vida não acontece em linha reta. A natureza se expande em espirais, e a mandala nos lembra que movimento é presença em ação.
LerHoje percebi como quase todo mundo confunde tensão com força. Sobre a diferença entre a força que contrai e a força que escuta.
LerAinda não há textos nesta categoria. Em breve.
Um texto por semana, direto no seu e-mail. Toda quarta.
Sem promoção, sem excesso. Você sai quando quiser, com um clique.