Praticar bem não ensina.
O Vinyasa PRO 200h é a formação principal do Oss Yoga, a porta de entrada de quem quer ensinar Vinyasa Yoga. Ela começa por uma alfabetização do movimento: você aprende a ler o próprio corpo antes de conduzir o dos outros.
Domina as séries fixas e, a partir delas, aprende a pensar o movimento, cada transição com lógica biomecânica, a respiração como ferramenta e a filosofia como prática, não como decoração espiritual. Esse cuidado com a base não é lentidão: é o que permite você se autoajustar, um pré-requisito para qualquer instrutor competente.
Com vocabulário na mão, a formação vira. A pergunta deixa de ser como eu pratico e passa a ser como eu faço o outro praticar com segurança e sentido. São duas competências diferentes, e a segunda é um ofício: aprende-se com técnica, repetição e correção.
Certificação YogaPros ao concluir as duzentas horas.
Nas primeiras cem horas há dois públicos na mesma sala: quem veio aprofundar a prática e quem veio se tornar professor, porque a base é a mesma. Na Etapa 2 ficam só os que vão ensinar.
A formação se constrói em duas etapas de 100 horas que se encaixam: primeiro a sua prática, depois o ofício de ensinar. A Etapa 1 é o Aperfeiçoamento, e é ela que pode ser feita sozinha. A Etapa 2 é a Formação, e só existe em cima da primeira.
Dominar as séries fixas e aprender a pensar através delas: biomecânica em cada transição, respiração aplicada ao movimento e a construção das próprias sequências. Ao final, o aluno já consegue se autoajustar.
A segunda etapa transforma o praticante em instrutor. Aqui se aprende a construir e conduzir a aula: sequenciamento, locução, ajustes hands-on e a didática de quem ensina com clareza e responsabilidade.
Ao concluir as duas etapas, você recebe a certificação YogaPros, reconhecimento internacional para atuar como instrutor de Vinyasa pelo método Oss Yoga. Parando na Etapa 1, você recebe um certificado de participação de 100 horas.
As 200 horas em duas etapas de 100h, módulo a módulo. Abra cada um e veja o conteúdo por dentro.
Anatomia funcional, alinhamento preciso e a lógica do movimento em cada transição.
Ujjayi e o treinamento respiratório, como ferramenta da prática e como metrônomo da aula.
As séries do Vinyasa e como desenhar uma aula por engenharia reversa, a partir da postura-pico.
Comandar sem demonstrar, sustentar a sala e ajustar com técnica e consentimento.
A filosofia do yoga dentro da prática, e não como decoração espiritual.
Posicionamento, precificação e a profissão moderna do professor de yoga.
A fase final do treinamento, criada para elevar ao máximo o nível de cada praticante. Uma vivência de alta intensidade física e mental, onde técnica, foco e maturidade são levados ao limite. Cada prática consolida força, precisão, respiração e consciência. É a imersão para quem está pronto para um salto real na prática pessoal.
a frase é a menor unidade do ensino
sequenciar é engenharia, não curadoria
a sala é um campo, e alguém precisa sustentá-lo
o sutil também tem técnica
planejar é decidir antes, para poder ler durante
ensinar yoga é uma profissão
atravessa a etapa inteira, em todos os laboratórios
O aprofundamento no toque tem formação própria, o Hands-On de 50h.
A Etapa 2 não é um curso sobre docência. É um laboratório: você ensina, é observado, recebe devolutiva e refaz. A regra da escola é simples, e vale para todos os módulos.
A regra de ouro: um aluno que nunca te viu praticar consegue seguir a sua aula, com segurança, do começo ao fim, e sai entendendo mais do próprio corpo do que quando entrou. Todos os outros critérios são desdobramentos deste.
Logo abaixo você escolhe o ritmo. Antes disso, vale saber o que é igual nos dois formatos: você faz a mesma formação em qualquer um deles.
Duzentas horas presenciais, nas duas etapas.
Os mesmos quinze módulos, na mesma ordem.
Prática, oficina de ásanas, aula teórica e laboratório de ensino. O horário é que muda de um formato para o outro.
Edson Ramos conduz todas as turmas, pessoalmente.
Todo o material necessário para a formação está incluído.
YogaPros ao concluir as duzentas horas, nos dois formatos.
As mesmas quatro evidências de competência, sem prova escrita.
WhatsApp direto com a escola, antes e durante a formação.
O que muda de um para o outro é só onde, quando, o que está incluso e quanto. Escolha o seu e esta parte da página passa a mostrar apenas ele.
Escolha um formato acima para ver as datas, o que está incluído e o investimento.
Ainda não é a hora? Pratique com a escola por R$ 227 no mês, no Dojo Online, e volte para a formação quando fizer sentido.
Ainda não é a hora? Pratique com a escola por R$ 227 no mês, no Dojo Online, e volte para a formação quando fizer sentido.
O Vinyasa PRO 200h é conduzido por Edson Ramos, fundador do Oss Yoga. São quase três décadas de prática, estudo e ensino, reunindo o yoga, as artes marciais e a respiração em um método próprio.
Estudou em muitos lugares, mas não repetiu nenhum. Da soma de tudo, nasceu uma forma de ensinar que atravessa a técnica e chega ao ofício: formar não praticantes avançados que ensinam, mas instrutores que praticam o que entendem. É ele quem conduz cada turma.
Conheça a trajetória completa de Edson Ramos
Professor de filosofia, aproxima a tradição do yoga da fenomenologia e das ciências do movimento. Conduz duas aulas na Etapa 1 e mais três na Etapa 2.
Conheça o André
A credencial desta formação é a YogaPros, o registro internacional de professores de yoga. Edson Ramos é professor registrado e, ao concluir as duzentas horas, você pode se associar, um credenciamento que ratifica a qualidade da sua capacitação.
Ver o registro na YogaPros →Parando na Etapa 1, você recebe um certificado de participação de 100 horas. Ele registra as cem horas cumpridas, mas não é a credencial de instrutor: ela vem com as duzentas.
As dez que mais aparecem no WhatsApp da escola, respondidas sem rodeio.
Um ano de prática regular de yoga. Você não precisa ser avançado nem fazer posturas difíceis, mas precisa de familiaridade com a prática para acompanhar o ritmo.
Não. A Etapa 2 se constrói em cima da Etapa 1 e não existe outra porta de entrada. A frase que abre o manual da Etapa 2 é literalmente "você já sabe praticar, agora vai aprender a ensinar": o pré-requisito é ter autonomia na própria prática.
As suas cem horas contam integralmente como Etapa 1. Fale com a escola pelo WhatsApp e a gente ajusta o seu percurso e o seu investimento.
A Etapa 1 responde como eu pratico. A Etapa 2 responde como eu faço o outro praticar com segurança e sentido. São competências diferentes: praticar bem não produz, por consequência, um bom professor. A primeira é alfabetização do movimento; a segunda é um laboratório de ensino.
Não tem prova escrita. A aprovação depende de quatro evidências de competência: seis laboratórios com devolutiva registrada, um plano de ciclo de quatro semanas, uma aula completa de sessenta minutos conduzida do início ao savasana, e um plano de entrada no mercado.
Vai. Em todo módulo você ensina de verdade e recebe devolutiva, e fora da sala são oito aulas dadas para voluntários e seis aulas de outros professores observadas. Não existe módulo só teórico, e nunca mais de 40% do tempo é exposição.
Sim. Você treina técnicas de ajuste de todas as asanas trabalhadas na formação, sempre com consentimento e dentro do escopo. O aprofundamento no toque tem formação própria, o Hands-On de 50h.
Só o ritmo, o lugar, o que está incluso e o valor. O conteúdo é o mesmo. No Intensivo são duas imersões de onze dias em Paraty, com hospedagem e alimentação, e você se forma em julho de 2027. No Extensivo são dez fins de semana no Rio, um por mês, e você se forma em dezembro de 2027.
Ao concluir as 200 horas você pode se associar à YogaPros, o registro internacional de professores de yoga. Parando na Etapa 1, recebe um certificado de participação de 100 horas, que não é a credencial de instrutor.
Escolha o formato acima, confira o valor e clique em fazer minha inscrição. Você preenche a ficha, reserva a vaga e recebe por e-mail as orientações de pagamento da formação em até um dia.
O Aperfeiçoamento Prático são as mesmas cem primeiras horas, vendidas como formação completa para quem quer aprofundar a própria prática sem dar aula. Se depois você mudar de ideia, elas contam integralmente como Etapa 1 e você segue daqui.
Conhecer o Aperfeiçoamento 100hInscrições abertas para as turmas de 2027. Duas imersões de onze dias em Paraty, ou dez fins de semana no Rio ao longo do ano. As mesmas duzentas horas, a mesma certificação.
