Hoje percebi como quase todo mundo confunde tensão com força.
Talvez porque fomos ensinados a acreditar que esforço visível é sinal de potência. Ombros duros, mandíbula travada, respiração presa. Como se o corpo precisasse entrar em guerra para sustentar presença.
Mas na prática isso quase nunca funciona por muito tempo.
O excesso de tensão diminui percepção, reduz mobilidade e consome energia desnecessária. O corpo fica pesado. A mente também. Em algum momento a estrutura começa a compensar, e aquilo que parecia força revela apenas rigidez acumulada.
Nas artes marciais isso aparece rápido. Quanto mais tensão inútil, mais lento o movimento se torna. No Yoga acontece o mesmo. Uma postura não amadurece quando endurecemos o corpo inteiro, ela amadurece quando aprendemos a sustentar estabilidade sem desperdício.
Existe uma força que nasce da contração.
Mas existe outra, mais profunda, que nasce da presença.
A primeira tenta controlar.
A segunda escuta.
Talvez por isso tanta gente consiga "fazer" uma postura, mas pouca gente realmente consegue habitar ela.
— Edson Ramos
O corpo não precisa estar em guerra
para estar forte.