O ofício de ensinar

a frase é a menor unidade do ensino

• As três camadas do comando: direção, refinamento e sentido
• Comandar sem demonstrar, para o aluno de olhos fechados
• A anatomia de um bom comando: verbo de ação, uma instrução por frase, lateralidade do aluno
• Ritmo, respiração e o comando antecipado
• Silêncio como conteúdo, não como falha
• Locução: apoio diafragmático, projeção, articulação e cuidado com a voz
• Sânscrito com tradução, e o vocabulário que humilha sem querer

sequenciar é engenharia, não curadoria

• O arco fisiológico de uma aula de sessenta minutos, fase a fase
• Engenharia reversa a partir da postura-pico
• Traduzir cada ação articular em duas preparações: mobilidade e força
• Contra-postura obrigatória, não opcional
• Regras de segurança do sequenciamento: do proximal ao distal, aquecer antes de rotacionar
• Como esticar uma aula de 75 ou 90 minutos sem deformar o arco

a sala é um campo, e alguém precisa sustentá-lo

• O scan de trinta segundos: respiração, bases e rosto
• Onde você fica: sair do tapete, circular, nunca de costas para metade da sala
• Turma de nível misto e a regra das duas portas
• Intervenção na menor escala possível: reformular, nomear, e só então tocar
• Consentimento para o toque, na prática
• Situações difíceis: aluno que chora, dor aguda, competição, atraso, contradição
• Escopo: onde a sua função termina e quando encaminhar

o sutil também tem técnica

• Onde o pranayama entra na aula de Vinyasa, e onde nunca entra
• Triagem de contraindicações sem constranger ninguém
• Meditação com instrução mínima viável
• Savasana completo: sustentar o repouso até o fim
• A regra de ouro do sutil: não se ensina o que não se pratica

planejar é decidir antes, para poder ler durante

• Três horizontes: a aula, o ciclo de quatro a oito semanas e o evento
• Construir um ciclo com progressão que o aluno percebe
• Workshop não é aula longa: bloco a bloco, com promessa concreta
• Escolha do tema, nome, material de apoio, vagas e plano B
• Outros formatos: aula particular, empresa, online e retiro
• O calendário do professor: a sazonalidade do ano em quatro tempos

ensinar yoga é uma profissão

• Posicionamento: para quem, para quê, e o que você não faz
• Precificação a partir de números reais, não do que os outros cobram
• Modelos de receita e quando cada um faz sentido na sua fase
• A carreira que sustenta o ofício por vinte anos
• Plano de noventa dias de entrada no mercado