Oss Yoga
Overland Ribeirão Preto

Uma prática especial de duas horas para experimentar a maneira como trabalhamos movimento dentro do Oss Yoga.

Mandala Purna explora o corpo através de diferentes direções, transições, permanências e possibilidades de movimento.

Mais do que passar de uma postura para outra, vamos investigar como o corpo se organiza durante a prática. Força, mobilidade, coordenação, respiração, atenção e fluidez fazem parte da experiência.

Uma oportunidade para praticar, experimentar e compreender o movimento por outra perspectiva.

Ficar de cabeça para baixo ou sustentar o corpo sobre os braços não depende apenas de força. Existe técnica.

Durante este workshop vamos desmontar invertidas e arm balances para compreender o que acontece dentro dessas posturas. Vamos explorar preparação de punhos e ombros, organização das escápulas, transferência de peso, centro, equilíbrio, entradas, saídas e progressões.

O objetivo não é obrigar ninguém a executar posturas avançadas. É entender o caminho que leva até elas.

Isso permite que cada participante encontre progressões adequadas ao próprio corpo e, para quem ensina, compreenda melhor como conduzir seus alunos.

Uma experiência através da respiração. Durante três horas vamos utilizar diferentes formas de respirar para explorar corpo, percepção e estados internos.

YINspiradores Experience não foi criado como uma aula convencional de pranayama. É uma vivência.

Vamos experimentar diferentes ferramentas respiratórias e observar como mudanças simples na maneira de respirar podem modificar nossa percepção do corpo e da mente.

Uma experiência para quem quer descobrir o quanto existe dentro de algo que fazemos todos os dias sem perceber.