Yin Yoga · 100 horas · Online e presencial · 2027

A Psicologia do Yin

Yin Yoga não é yoga lento. É yoga profundo.

São cem horas em dois módulos — e você escolhe por qual entrar. Cada módulo tem a sua própria página, a sua data e a sua inscrição. O Módulo Fundamentos é online e é por onde a formação começa. O Módulo Imersão é o retiro em Paraty, para quem já concluiu os Fundamentos.

Formação
A Psicologia do Yin
100 horas em dois módulos
Quando
Seis fins de semana online, de março a junho de 2027
e seis dias em Paraty, em julho de 2027
Certificado
100 horas · CPD YogaPros
reconhecido como educação continuada
Pré-requisito
Prática regular de yoga
não é preciso já ser professor
Módulo Fundamentos Módulo Imersão

Ainda não sabe qual é a sua? Entenda os dois módulos ou conheça o método primeiro.

O Método

Não é yoga lento.
É yoga profundo.

A diferença importa. Lento sugere ritmo. Profundo sugere destino, e o destino aqui é o que a maioria das práticas não alcança: o tecido conjuntivo, a fáscia, os ligamentos. Estruturas que só respondem quando ficamos quietos por tempo suficiente. Dois a dez minutos por postura não é descanso. É carga terapêutica intencional.

A Psicologia do Yin integra três linguagens em um único currículo: anatomia moderna, Medicina Tradicional Chinesa e psicologia contemplativa. Você entende por que cada postura existe, o meridiano que ela ativa, o chakra que ela atravessa e a emoção que pode emergir no processo.

Conteúdos exclusivos desenvolvidos por Edson Ramos: YINidra (adaptação do Yoga Nidra para o contexto Yin), Tabela Yin Completa (mapa postura × meridiano × elemento × emoção × chakra) e scripts de meditação guiada.

01
Chegue ao limite adequado Resistência sem dor aguda. Cada corpo tem seu limite único, não existe postura "certa" universal.
02
Permita a imobilidade Sem ajustes de conforto. O tecido conjuntivo precisa de tempo para soltar suas camadas profundas.
03
Segure o tempo De 2 a 10 minutos. O tecido conjuntivo responde à carga prolongada, não à velocidade.
Prática de Yin Yoga

No Yin Yoga aprendemos a prática. Na Psicologia do Yin aprendemos a compreender o ser humano através da prática.

Para quem é

Feito para quem quer mais profundidade

Três perfis chegam a esta formação por caminhos diferentes e saem com a mesma base.

Professor de Yoga

Ampliar o repertório

Você já ensina e quer adicionar o Yin ao seu currículo com embasamento técnico real, MTC, anatomia, sequenciamento e pedagogia específica para o estilo passivo.

Praticante Avançado

Estudar a profundidade

Você pratica há anos e quer entender o porquê de cada postura, meridianos, variação esquelética, fáscia. O Yin como estudo, não apenas como prática.

Terapeuta / Saúde

Complementar a clínica

Fisioterapeutas, psicólogos e terapeutas corporais que querem integrar o Yin como ferramenta de trabalho, protocolos terapêuticos e base em MTC.

Não é para quem está começando. A formação parte de quem já pratica yoga com alguma regularidade. Você não precisa ser professor, mas precisa ter um corpo que já conhece a prática.

O que você vai estudar

Oito frentes de estudo

Do fundamento filosófico à prática pedagógica. Os quatro primeiros no Módulo Fundamentos, online, e os quatro últimos na imersão em Paraty.

01

Fundamentos e Filosofia

História do Yin Yoga, filosofia Taoista, os 3 princípios de Grilley, Yin vs. Restorative e mindfulness budista aplicado à prática.

Teoria Filosofia
02

Anatomia para o Yin

Variação esquelética, 14 segmentos ósseos, tensão e compressão, fáscia, nervo vago e contraindicações para populações especiais.

Teoria Anatomia
03

Medicina Tradicional Chinesa · MTC

Qi, 5 Elementos, 12 meridianos, 6 pares Zang Fu, mapa emocional por órgão e protocolos terapêuticos para estresse, insônia e ansiedade.

Teoria MTC
04

Asanas, Guia Completo

7 arquétipos, 25 posturas principais com biomecânica detalhada, variações, props e ajustes verbais. Tempo de permanência orientado pelo protocolo 14-10-7, 14 min avançado · 10 min intermediário · 7 min iniciante. Seção extra exclusiva Oss Yoga: parte superior do corpo.

Prática 14-10-7 Exclusivo Oss Yoga
05

Anatomia Sutil

7 chakras, 5 koshas e prana vayus aplicados ao Yin. Apana Vayu, enraizamento e descida como eixo da prática passiva.

Teoria Sutil
06

Meditação e Breathwork

Shamatha, Atlas das Emoções (Dalai Lama), YINidra, método exclusivo Oss Yoga, scripts de meditação guiada e breathwork para a prática Yin.

Prática Exclusivo Oss Yoga
07

Didática e Ensino

Estrutura de aula Yin, 4 tipos de sequenciamento, linguagem de dissolução, trauma-informed teaching e ensino inclusivo.

Pedagógico Prática
08

Psicologia e Emoções

Sistema nervoso autônomo, emoções no corpo, protocolo de contenção emocional e Atlas das Emoções, mapa emoção × meridiano × postura.

Psicologia Teoria
As Seis Lentes

As Seis Lentes da Psicologia do Yin

A mesma postura pode ser observada por seis perspectivas diferentes. Nenhuma é mais verdadeira que a outra. Cada uma responde a uma pergunta.

Estrutura
O que acontece no corpo?

Compreender tecidos, articulações, fáscia e as estruturas envolvidas na postura.

Meridianos
Por onde essa experiência circula?

Entender o fluxo energético estimulado pela postura, segundo o mapa dos meridianos.

Zang Fu
O que ela representa na Medicina Tradicional Chinesa?

Compreender órgãos, vísceras, emoções, virtudes e padrões energéticos associados.

Chakras
Como a tradição do Yoga interpreta essa experiência?

Uma segunda linguagem para compreender consciência e desenvolvimento humano.

Psicologia
Como isso aparece na vida da pessoa?

Padrões emocionais, mecanismos de defesa, virtudes, sombras e comportamento.

YINidra
Como conduzir essa experiência?

A metodologia exclusiva do Oss Yoga que integra linguagem, silêncio, respiração, contemplação e os Koshas para guiar o aluno por diferentes camadas da experiência.

Exclusivos Oss Yoga

O que você só encontra aqui

Material desenvolvido por Edson Ramos, dentro dos conteúdos acima.

Exclusivo · Oss Yoga

YINidra

Adaptação do Yoga Nidra para o contexto Yin, desenvolvida por Edson Ramos. Uma prática de repouso consciente que integra os meridianos, os koshas e o estado hipnagógico. Não existe em nenhum outro programa de formação Yin.

Exclusivo · Oss Yoga

Tabela Yin Completa

Mapa de referência completo: asana · meridiano · elemento · emoção · chakra · tempo recomendado. Três sequências prontas para usar em aula. Um recurso que o professor carrega para sempre.

Exclusivo · Oss Yoga

Parte Superior do Corpo

Seção extra com posturas para ombros, pescoço e braços, área negligenciada na maioria das formações Yin. Baseada na biomecânica aplicada do método Oss Yoga.

Integrado · MTC + Psicologia

Atlas das Emoções

Mapa das emoções desenvolvido pelo Dalai Lama e Paul Ekman, integrado ao currículo Yin como ferramenta pedagógica. Cada emoção é mapeada ao meridiano, órgão e postura correspondente.

Como funciona

Uma formação, dois módulos

A Psicologia do Yin é uma formação de cem horas que acontece em dois módulos. O Módulo Fundamentos é o começo: cinquenta horas online ao vivo, de março a junho de 2027, que você acompanha pelo site, de onde estiver. O Módulo Imersão é o retiro presencial em Paraty, em julho de 2027, que fecha as cem horas.

Quem está no Módulo Fundamentos já está fazendo A Psicologia do Yin — está estudando o primeiro dos dois módulos. Não são dois cursos diferentes: é uma formação, em dois momentos. Cada módulo tem a sua própria página, com as suas datas, o seu programa e a sua inscrição.

Módulo Fundamentos
50h

Fundamentos do Yin Yoga

6 fins de semana · Online ao vivo · Mar a Jun 2027

São os fundamentos do Yin Yoga — a base que toda formação séria de Yin no mundo ensina: princípios de Grilley, anatomia para o passivo, Medicina Tradicional Chinesa e o guia completo das ásanas pelo protocolo 14-10-7. Cinquenta horas online ao vivo, que você estuda de casa, com certificado próprio de 50 horas.

  • Fundamentos e Filosofia
  • Anatomia para o Yin
  • Medicina Tradicional Chinesa
  • Asanas · Guia Completo
Comece por aqui · ver o Módulo Fundamentos →
Módulo Imersão
50h

O retiro em Paraty

6 dias presencial · 28 Jul a 2 Ago 2027 · Dharma Shala, Paraty

O retiro presencial de seis dias, onde a prática ganha profundidade interna: anatomia sutil, breathwork, YINidra, didática trauma-informed e o mapa emoção × meridiano × postura (Atlas das Emoções). Exclusivo de quem concluiu os Fundamentos.

  • Anatomia Sutil
  • Meditação e Breathwork
  • Didática e Ensino
  • Psicologia e Emoções
Já fiz os Fundamentos · ver o Módulo Imersão →

Como o seu ano vai ser

Um percurso que atravessa dois momentos da sua vida: você começa a estudar agora, de casa, e se forma em Paraty no meio do ano que vem. Cada módulo tem a sua própria inscrição — você entra pelos Fundamentos e decide o retiro depois, com calma.

01

Agora: as 50h online

De março a junho, seis fins de semana ao vivo com o Edson. Você constrói a base técnica do Yin Yoga e aprofunda a sua própria prática, sem sair de casa.

50h · Mar a Jun 2027
02

No caminho: você pratica

Entre um módulo e outro o conteúdo assenta. Você leva o que aprendeu para o seu corpo e para as suas aulas, com o material de estudo e o grupo da turma junto.

Primeiro semestre de 2027
03

Em julho: a formação fecha

Seis dias de imersão em Paraty, onde a psicologia do Yin acontece de corpo presente. É ali que você conclui as 100 horas e se forma no método completo.

50h · 28 Jul a 2 Ago 2027
Cronograma

As datas

Módulo Fundamentos · 50h online

Março a Junho 2027

  • 01Sáb 6 + Dom 7 Mar 2027
  • 02Sáb 20 + Dom 21 Mar 2027
  • 03Sáb 10 + Dom 11 Abr 2027
  • 04Sáb 8 + Dom 9 Mai 2027
  • 05Sáb 22 + Dom 23 Mai 2027
  • 06Sáb 5 + Dom 6 Jun 2027
Módulo Imersão · 50h presenciais

28 Jul a 2 Ago 2027 · Dharma Shala

  • ·6 dias presencial em Paraty, de quarta a segunda
  • ·Anatomia sutil · 5 Koshas · jornada dos 7 Chakras
  • ·YINidra · Atlas das Emoções · didática e ensino
Horário dos fins de semana online:
Sábado e Domingo · 08:00–10:00 Aula Teórica · 11:00–13:00 Oficina de Ásanas
Investimento

As 100 horas da formação

A inscrição é por módulo, e as condições são combinadas com você, direto com a escola.

A formação completa · 100h · os dois módulos somados
Investimento
Sob consulta
fale com a escola e a gente passa o valor de cada módulo, as formas de pagamento e as bolsas disponíveis
Está incluso: 50 horas online ao vivo, 50 horas de imersão em Paraty com hospedagem e alimentação, o manual impresso, um ano de acesso ao Hub Oss Yoga e o certificado das 100 horas.
O deslocamento até Paraty fica por sua conta.
Matrícula ainda este ano: quem fizer a matrícula até o fim de 2026 fica isento da taxa de inscrição. Depois disso, a taxa passa a ser cobrada normalmente.
Falar com a escola Enviar e-mail

Você não se inscreve nas cem horas de uma vez. A inscrição é por módulo: você começa pelo Módulo Fundamentos, 50h online, e decide o retiro em Paraty depois de concluir. Fale com a escola e a gente passa os valores e as condições de cada módulo.

Ainda não é a hora? Pratique com a escola por R$ 227 no mês, no Dojo Online, e volte para a formação quando fizer sentido.

Edson Ramos, criador do Método Oss Yoga
O professor

Quem conduz a formação

A Psicologia do Yin é conduzida por Edson Ramos, criador do Método Oss Yoga. São quase três décadas de prática, estudo e ensino, reunindo o yoga, a Medicina Tradicional Chinesa e as práticas contemplativas.

O YINidra e o protocolo 14-10-7 que você vai estudar aqui nasceram da sala de aula dele, não de um manual. É ele quem conduz os dois módulos, do primeiro fim de semana online ao último dia em Paraty.

Conheça a trajetória completa de Edson Ramos
Certificação

Educação continuada reconhecida

100horas

Ao concluir os dois módulos você recebe o certificado das cem horas, registrado como CPD pela YogaPros e válido como educação continuada também na Yoga Alliance, pelo credenciamento YACEP da escola.

100 horas CPD · YogaPros YACEP Assinado por Edson Ramos

Ele não substitui a formação de professor. A Psicologia do Yin é educação continuada: aprofunda quem já ensina e forma a base de quem ainda vai ensinar, mas quem busca o registro como professor de yoga começa pelo Vinyasa PRO 200h.

Quem já passou por aqui

O que dizem nossos alunos

Perguntas frequentes

Ainda com dúvidas?

Posso fazer só um dos dois módulos?

A inscrição é por módulo: você entra pelo Módulo Fundamentos e decide o retiro depois de concluir. Os dois módulos foram desenhados juntos — o primeiro ensina como praticar Yin Yoga e o segundo ensina como compreender o que acontece com uma pessoa enquanto ela pratica — e é por isso que o Módulo Imersão é exclusivo de quem fez os Fundamentos. Mas você não decide as cem horas de uma vez.

Quando acontece e como é dividido?

São dois momentos da MESMA formação, com datas próprias: o Módulo Fundamentos, online, e o Módulo Imersão, o retiro em Paraty. O Módulo Fundamentos são 50 horas online ao vivo em seis fins de semana, de março a junho de 2027, aos sábados e domingos — você estuda de casa, pelo site. O Módulo Imersão são 50 horas de retiro presencial de seis dias na Pousada Dharma Shala, em Paraty, de 28 de julho a 2 de agosto de 2027, de quarta a segunda. Quem está no Módulo Fundamentos já está fazendo A Psicologia do Yin.

Preciso fazer os dois módulos de uma vez?

Não. Você se inscreve no Módulo Fundamentos, que são 50 horas online ao vivo e já valem um certificado próprio — vale como formação completa em si, e é por ele que toda formação Yin do Oss Yoga começa. O Módulo Imersão, o retiro de seis dias em Paraty, é uma decisão para depois: ele é exclusivo de quem concluiu os Fundamentos e fecha as 100 horas. Cada módulo tem a sua inscrição, a sua data e o seu valor.

O que está incluso no valor?

As 50 horas online ao vivo, as 50 horas de imersão em Paraty com hospedagem e alimentação, o manual impresso A Psicologia do Yin, um ano de acesso ao Hub Oss Yoga e o certificado das 100 horas. O deslocamento até Paraty, na ida e na volta, fica por sua conta.

Que certificado eu recebo?

O certificado das 100 horas da formação, reconhecido como educação continuada (CPD) pela YogaPros, o registro internacional de professores de yoga.

Como funciona o pagamento?

O valor e as formas de pagamento são combinados direto com a escola, pelo WhatsApp ou por e-mail. A gente trabalha com Pix, transferência, boleto e cartão parcelado, e ajusta as condições ao seu caso. Depois de combinar, a inscrição é feita pela ficha e a vaga fica reservada com o pagamento da reserva, de R$ 280, que cobre material, registro na YogaPros e custos administrativos.

Vale a pena me matricular agora?

Quem faz a matrícula ainda em 2026 fica isento da taxa de inscrição. Depois disso, ela passa a ser cobrada normalmente. Como a formação só se encerra em agosto de 2027, matricular cedo também significa diluir o pagamento por mais tempo e chegar na imersão de Paraty com tudo quitado.

Turma do Módulo Fundamentos começa em 6 de Março de 2027

Escolha o seu módulo

A formação são 100 horas em dois módulos, e a inscrição é de um módulo por vez. Se você está começando, o seu é o Módulo Fundamentos: 50 horas online ao vivo, de março a junho de 2027. Se já concluiu os Fundamentos, o seu é o Módulo Imersão: o retiro de seis dias em Paraty, em julho de 2027. Entre na página do seu módulo e fale com a escola — a gente passa os valores e as condições.

Módulo Fundamentos Módulo Imersão
A Psicologia do Yin · 100h Sob consulta
Falar com a escola