Yin Yoga não é yoga lento. É yoga profundo.
Edson Ramos apresenta a formação, a profundidade do Yin, a anatomia sutil dos 7 chakras e como essa prática transforma o corpo, o tempo e a mente.
A diferença importa. Lento sugere ritmo. Profundo sugere destino, e o destino aqui é o que a maioria das práticas não alcança: o tecido conjuntivo, a fáscia, os ligamentos. Estruturas que só respondem quando ficamos quietos por tempo suficiente. Dois a dez minutos por postura não é descanso. É carga terapêutica intencional.
A Psicologia do Yin integra três linguagens em um único currículo: anatomia moderna, Medicina Tradicional Chinesa e psicologia contemplativa. Você entende por que cada postura existe, o meridiano que ela ativa, o chakra que ela atravessa e a emoção que pode emergir no processo.
Conteúdos exclusivos desenvolvidos por Edson Ramos: YINidra (adaptação do Yoga Nidra para o contexto Yin), Tabela Yin Completa (mapa postura × meridiano × elemento × emoção × chakra) e scripts de meditação guiada.
Primeiro o Yin Aperfeiçoamento, 50 horas online ao vivo dedicadas à sua própria prática. Depois A Psicologia do Yin, 50 horas de intensivo presencial em Paraty. Cada etapa se completa em si mesma, e você monta o percurso no seu tempo.
A base técnica e filosófica do Yin Yoga, princípios de Grilley, anatomia para o passivo, Medicina Tradicional Chinesa e o guia completo das ásanas pelo protocolo 14-10-7.
A profundidade interna da prática, anatomia sutil, breathwork, YINidra, didática trauma-informed e o mapa emoção × meridiano × postura (Atlas das Emoções).
As etapas são independentes e não têm prazo entre elas. Faça no tempo que a sua vida permitir.
Você estuda a base do Yin, aprofunda a própria prática e para por aqui. Nenhum compromisso com a Segunda Etapa.
Faça o Aperfeiçoamento este ano e volte para A Psicologia do Yin numa próxima turma, quando fizer sentido. Um ano depois, se for o seu tempo.
Comece em março e feche em julho, no intensivo presencial em Paraty. A formação inteira numa temporada só.
O Yin Aperfeiçoamento ensina como praticar Yin Yoga. A Psicologia do Yin ensina como compreender o que acontece com uma pessoa enquanto ela pratica. É uma mudança de foco.
No Yin Yoga aprendemos a prática. Na Psicologia do Yin aprendemos a compreender o ser humano através da prática.
A mesma postura pode ser observada por seis perspectivas diferentes. Nenhuma é mais verdadeira que a outra. Cada uma responde a uma pergunta.
Compreender tecidos, articulações, fáscia e as estruturas envolvidas na postura.
Entender o fluxo energético estimulado pela postura, segundo o mapa dos meridianos.
Compreender órgãos, vísceras, emoções, virtudes e padrões energéticos associados.
Uma segunda linguagem para compreender consciência e desenvolvimento humano.
Padrões emocionais, mecanismos de defesa, virtudes, sombras e comportamento.
Do fundamento filosófico à prática pedagógica. Uma formação completa.
História do Yin Yoga, filosofia Taoista, os 3 princípios de Grilley, Yin vs. Restorative e mindfulness budista aplicado à prática.
Variação esquelética, 14 segmentos ósseos, tensão e compressão, fáscia, nervo vago e contraindicações para populações especiais.
Qi, 5 Elementos, 12 meridianos, 6 pares Zang Fu, mapa emocional por órgão e protocolos terapêuticos para estresse, insônia e ansiedade.
7 arquétipos, 25 posturas principais com biomecânica detalhada, variações, props e ajustes verbais. Tempo de permanência orientado pelo protocolo 14-10-7, 14 min avançado · 10 min intermediário · 7 min iniciante. Seção extra exclusiva Oss Yoga: parte superior do corpo.
7 chakras, 5 koshas e prana vayus aplicados ao Yin. Apana Vayu, enraizamento e descida como eixo da prática passiva.
Shamatha, Atlas das Emoções (Dalai Lama), YINidra, método exclusivo Oss Yoga, scripts de meditação guiada e breathwork para a prática Yin.
Estrutura de aula Yin, 4 tipos de sequenciamento, linguagem de dissolução, trauma-informed teaching e ensino inclusivo.
Sistema nervoso autônomo, emoções no corpo, protocolo de contenção emocional e Atlas das Emoções, mapa emoção × meridiano × postura.
Conteúdo desenvolvido por Edson Ramos, não encontrado em outras formações de Yin Yoga.
Adaptação do Yoga Nidra para o contexto Yin, desenvolvida por Edson Ramos. Uma prática de repouso consciente que integra os meridianos, os koshas e o estado hipnagógico. Não existe em nenhum outro programa de formação Yin.
Mapa de referência completo: asana · meridiano · elemento · emoção · chakra · tempo recomendado. Três sequências prontas para usar em aula. Um recurso que o professor carrega para sempre.
Seção extra com posturas para ombros, pescoço e braços, área negligenciada na maioria das formações Yin. Baseada na biomecânica aplicada do método Oss Yoga.
Mapa das emoções desenvolvido pelo Dalai Lama e Paul Ekman, integrado ao currículo Yin como ferramenta pedagógica. Cada emoção é mapeada ao meridiano, órgão e postura correspondente.
Você já ensina e quer adicionar o Yin ao seu currículo com embasamento técnico real, MTC, anatomia, sequenciamento e pedagogia específica para o estilo passivo.
Você pratica há anos e quer entender o porquê de cada postura, meridianos, variação esquelética, fáscia. O Yin como estudo, não apenas como prática.
Fisioterapeutas, psicólogos e terapeutas corporais que querem integrar o Yin como ferramenta de trabalho, protocolos terapêuticos e base em MTC.
2 Etapas · 100h · Mar a Jul 2027 · Online ao vivo + Intensivo presencial em Paraty. Faça uma etapa, as duas na sequência, ou volte para a segunda numa próxima turma.
