A Primeira Etapa da formação Vinyasa PRO 200h, no formato extensivo: cinco fins de semana no Rio de Janeiro para levar sua prática ao próximo nível, sem sair da rotina.
Um treinamento para aprofundar a própria prática, que vale por si e é também a Primeira Etapa da Formação Vinyasa PRO 200h. Para todos os níveis, do aluno novo ao mais experiente.
Prefere uma imersão? Este mesmo 100h também acontece no formato intensivo, onze dias em Paraty. Conheça o Intensivo →
Edson Ramos apresenta o Aperfeiçoamento Prático: o que você vai vivenciar, como são os encontros e o que muda na sua prática ao final das 100 horas.
Um treinamento dedicado inteiramente à sua prática pessoal, distribuído em cinco fins de semana no Rio de Janeiro. Ao longo de 100 horas, você revisita a base com profundidade: domina as séries fixas, entende a lógica biomecânica de cada transição e faz da respiração a sua ferramenta de prática.
É um treinamento para todos os níveis. Para o aluno novo, é o salto que organiza a prática. Para o praticante experiente, é o gás que se busca de tempos em tempos: voltar ao tatame com olhar novo, corrigir vícios e reencontrar profundidade. Um treino para se repetir ao longo dos anos.
O foco é a técnica levada a sério: invertidas, arm balances, pranayama e meditação trabalhados a um nível que dificilmente se alcança sozinho, com o ritmo de encontros de fim de semana que deixa tempo para o corpo assimilar entre um módulo e outro.
O resultado: um praticante mais forte, consciente e autônomo. Um salto real na prática, seja qual for o seu ponto de partida.
Biomecânica e alinhamento aplicados à sua própria prática.
Ujjayi, pranayama e respiração aplicada ao movimento.
Progressões seguras, força e transferência de peso.
Shinê, Zazen e a mente treinada junto do corpo.
No Oss Yoga, acreditamos que ninguém aprende a ensinar antes de aprofundar a própria prática. Por isso este treinamento tem uma dupla natureza: é um aperfeiçoamento completo em si mesmo, que qualquer praticante pode fazer de forma independente, e é também a Primeira Etapa da Formação Vinyasa PRO 200h.
Se depois do treinamento você decidir ensinar, as suas 100 horas já contam: basta seguir para a Segunda Etapa da formação. Conhecer a Formação Vinyasa PRO 200h.
São cinco fins de semana no Rio de Janeiro, sempre sábado e domingo, que somam as 100 horas de aperfeiçoamento prático. Cada encontro tem um tema e um foco de treino. Veja o que se treina em cada um.
Ao concluir as 100 horas, você recebe um certificado de participação de 100h reconhecido como educação continuada pela YACEP · Yoga Alliance Continuing Education. É o registro do seu aprofundamento na prática, não uma credencial para lecionar.
O valor da Primeira Etapa 100h é compartilhado individualmente com cada aluno. Antes, garantimos que você tenha todas as informações importantes sobre o treinamento.
Após você conhecer a Primeira Etapa 100h por inteiro, nossa central de atendimento explica condições de pagamento, formas de parcelamento e descontos disponíveis. É uma conversa, não um formulário.
Complete sua inscrição. O valor da formação é combinado individualmente: assim que você envia a ficha, nossa central fala com você pelo WhatsApp pra ver a melhor forma de pagamento.
Prefere uma imersão? A mesma Primeira Etapa 100h também acontece no formato intensivo, em Paraty. Conheça o Aperfeiçoamento 100h · Paraty →
