Aperfeiçoamento Prático
Um treinamento intensivo dedicado inteiramente à sua prática pessoal. Ao longo de 100 horas, você revisita a base com profundidade: domina as séries fixas e aprende a pensar o movimento, cada transição com lógica biomecânica, a respiração como ferramenta e a filosofia como prática, não decoração espiritual.
É um treinamento para todos os níveis. Para o aluno novo, é o salto que organiza a prática. Para o praticante experiente, é o gás que se busca de tempos em tempos: voltar ao tatame com olhar novo, corrigir vícios e reencontrar profundidade. Um treino para se repetir ao longo dos anos.
O foco é a técnica levada a sério: invertidas, arm balances, pranayama e meditação trabalhados a um nível que dificilmente se alcança sozinho, num ambiente imerso de treino intenso e presença total.
O resultado: um praticante mais forte, consciente e autônomo. Um salto real na prática, seja qual for o seu ponto de partida.
Técnica Real
Biomecânica, anatomia funcional e alinhamento preciso.
Respiração
Ujjayi, pranayama e respiração aplicada ao movimento.
Invertidas & Arm Balances
Progressões seguras, força e transferência de peso.
Meditação
Shinê, Zazen e a mente treinada junto do corpo.
