Oss Yoga é um método de movimento autoral que integra yoga, artes marciais, breathwork e contemplação. Para quem busca prática consciente — não apenas execução.
Edson Ramos apresenta o método — a integração entre yoga, artes marciais, breathwork e contemplação que define a escola.
O Oss Yoga não substitui o yoga clássico — ele dialoga com ele. Bebemos das tradições milenares e somamos uma linguagem própria. Veja onde a gente se distingue:
Toda formação Oss Yoga se sustenta nesses três eixos. Não como filosofia abstrata — como prática integrada que se desenvolve juntas, aula após aula.
Yoga, artes marciais e Chi Kung num único sistema. Biomecânica real. O corpo se move em círculos — o método também.
Mais de 20 técnicas de breathwork — da Respiração do Fogo à Circular, somadas a Tsa Lung e aos bandhas energéticos. A respiração não é enfeite: é o motor do movimento.
Meditação, contemplação budista, Atlas das Emoções, anatomia sutil. A prática física como porta pras camadas mais sutis.
Cada caminho da escola tem foco, público e nível próprios — mas todos partem do mesmo método. Estas são as teses que orientam cada formação:
"Nem todo mundo que começa uma formação de yoga quer dar aula. Alguns querem apenas entender o que estão fazendo — e fazer melhor."
Conhecer →"A maioria das formações de Vinyasa ensina sequências. A nossa ensina a pensar."
Conhecer →"Yin Yoga não é yoga lento. É yoga profundo."
Conhecer →"O tapete tem quatro direções. A maioria das práticas usa duas."
Conhecer →"O ajuste físico é uma das ferramentas mais poderosas do ensino de yoga. É também uma das mais mal compreendidas."
Conhecer →"A respiração é a única função do corpo que é tanto automática quanto voluntária. Você pode ignorá-la — ou aprender a usá-la."
Conhecer →Conceitos e práticas autorais desenvolvidos dentro do Oss Yoga, que aparecem nas formações e definem como a escola pensa o movimento, a respiração e o ensino.
Oss Yoga é uma trilha de 500 horas distribuídas em formações complementares — escolha por onde começar.