Oss Yoga
Breath

A respiração que integra

O Oss Yoga Breath é a porta de entrada universal da escola. O único caminho sem pré-requisito. Qualquer pessoa pode começar aqui — e sair habilitada a conduzir experiências transformadoras a partir da respiração.

A formação integra mais de 20 técnicas respiratórias — da Circular ao Sopro Dinâmico — com a sabedoria do yoga, do budismo e do Chi Kung. Mas não para no protocolo. Aqui a respiração é guiada pela música, sustentada pelos bandhas energéticos (incluindo Tsa Lung e Tibetan Bandha Traya) e conectada ao corpo emocional de cada praticante.

Ao concluir, você está preparado para conduzir sessões individuais, práticas em grupo, retiros e vivências. Ferramentas para ajudar pessoas a dormir melhor, lidar com o estresse, aumentar vitalidade e se reconectar com o que importa. Para quem está no início da jornada ou no final dela, a respiração muda tudo.