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Tristhanam & Fundamentos
- Análise dos ossos e do Yoga Mat
- Respiração Ujjayi
- Ha-Bandhas e Tha-Bandhas
- Fecho Cintura Escapular e Pélvica
- Fechos Energéticos e Maha Bandhas
- Introdução ao Vinyasa
Nem todo mundo que começa uma formação de yoga quer dar aula. Alguns querem apenas entender o que estão fazendo — e fazer melhor.
Edson Ramos apresenta o curso — o que você vai estudar nas 100h, como é a vivência e como esse aperfeiçoamento refina sua prática pessoal e abre caminho pra formação completa.
O Vinyasa Aperfeiçoamento existe para isso.
São 100 horas dedicadas à prática pessoal: biomecânica real, respiração com função, meditação aplicada, invertidas e arm balances com estrutura. A diferença entre executar uma postura e entendê-la — por dentro.
O curso pode ser feito de forma independente, sem compromisso com a formação completa. Você termina aqui e sai com uma prática mais consciente, mais segura e mais sua. Mas quem quiser continuar tem a base mais sólida possível para a etapa seguinte.
Três formatos para encaixar na vida: Intensivo presencial em Paraty, Extensivo no Rio de Janeiro ou On Demand na plataforma. O pré-requisito é simples: um ano de prática regular de yoga. O resto, a gente constrói junto.
Biomecânica aplicada, anatomia funcional e alinhamento preciso.
Ujjayi, breathwork e integração com o movimento.
Lógica do movimento — do aquecimento ao ápice.
Shinê, Shamata, Zazen, Kin-hin e Yoganidra.
Respeitamos profundamente as escolas clássicas — é delas que viemos. O Aperfeiçoamento Prático parte da mesma base e soma uma forma própria de pensar o movimento.
Uma imersão presencial estruturada em módulos, onde prática, técnica e consciência se integram. Do Tristhanam à biomecânica avançada de Arm Balances e Invertidas.
O Aperfeiçoamento Prático acontece em três modalidades. Você decide se mergulha numa imersão presencial em Paraty, distribui a formação ao longo de 5 meses no Rio, ou faz tudo On Demand pela plataforma. O conteúdo é o mesmo — muda o ritmo e o lugar.
Imersão completa, longe da rotina.
Pra quem pode pausar a rotina e mergulhar sem distrações — você chega como praticante e sai com outro nível de consciência corporal em apenas 11 dias.
Ver rotina do Intensivo →Um fim de semana por mês, integrado à sua vida.
Pra quem quer aprofundar a prática sem se afastar do trabalho e da família — cada fim de semana traz um novo módulo pra digerir até o próximo encontro.
Conhecer o Extensivo Rio →Aulas gravadas na plataforma · no seu ritmo, de onde estiver.
Pra quem mora longe do Rio ou tem rotina que não cabe em datas fixas — a partir de 13 de Março de 2027, todo o conteúdo do Aperfeiçoamento numa plataforma que abre quando você precisa.
Falar sobre o On Demand →A imersão acontece em 6 dias de curso + 1 dia de descanso + 5 dias de curso. O dia off no meio é essencial pra digestão da prática e do conteúdo.
Você pode fazer a Foundation completa de 200h ou começar pela primeira etapa de 100h e decidir depois se continua.
Você está aqui. 3 modalidades à escolha — Intensivo (Paraty), Extensivo (Rio · Mar–Jul 2027) ou On Demand (plataforma). Ao final, certificado de 100h e habilitação para a Etapa 2.
Ver investimento →A formação completa: Aperfeiçoamento (100h) + PRO (100h). Etapa 2 começa em Agosto 2027 no Rio (extensivo) ou em Janeiro 2028 em Paraty (intensivo). Certificação Yoga Alliance Professionals ao final.
Inscrições abertas Conhecer o PRO 100h →O valor da formação é compartilhado individualmente com cada aluno. Antes, garantimos que você tenha todas as informações importantes sobre o curso.
Após você conhecer a formação por inteiro, nossa central de atendimento explica condições de pagamento, formas de parcelamento e descontos disponíveis. É uma conversa, não um formulário.
Inscrições pelo WhatsApp — sem formulário, sem burocracia. Você fala direto com a escola.