A formação principal do Oss Yoga: instrutor de Vinyasa Yoga em dez fins de semana ao longo de 2027, no Rio de Janeiro, sem sair da sua rotina.
A formação começa na prática, amadurece no ensino e continua muito além do certificado.
O Vinyasa PRO 200h é a formação principal do Oss Yoga, a porta de entrada para quem deseja se tornar professor de Vinyasa Yoga. Começa por uma alfabetização do movimento: o aluno aprende a ler o próprio corpo antes de conduzir o dos outros. Domina as séries fixas e, a partir delas, aprende a pensar o movimento, cada transição com lógica biomecânica, a respiração como ferramenta e a filosofia como prática, não decoração espiritual.
Esse cuidado com a base não é lentidão. É o que permite que o aluno já consiga se autoajustar, um pré-requisito para qualquer instrutor competente.
Com vocabulário na mão, a formação avança para o ofício de ensinar: criar aulas de Vinyasa, conduzir pessoas com diferentes corpos e preparações, e desenvolver a didática, a locução e os ajustes que formam o instrutor.
O resultado: não um praticante avançado que ensina, mas um instrutor que pratica o que entende. Certificação Yoga Alliance Professionals ao concluir as 200 horas.
Biomecânica, anatomia funcional e alinhamento preciso.
Ujjayi e respiração aplicada ao movimento.
Construção de aulas, locução, ajustes e presença em sala.
Planejamento de jornadas e profissão moderna do yoga.
Edson Ramos apresenta a formação principal do Oss Yoga: o que você vai estudar, como são os encontros e o instrutor que você se torna ao final das 200 horas.
A formação se constrói em duas etapas de 100 horas que se encaixam: primeiro a base técnica e a prática pessoal, depois o aprofundamento e o ofício de ensinar. Você faz as duas em sequência até a certificação.
Dominar as séries fixas e aprender a pensar através delas: biomecânica em cada transição, respiração aplicada ao movimento e a construção das próprias sequências. Ao final, o aluno já consegue se autoajustar.
A segunda etapa transforma o praticante em instrutor. Aqui se aprende a construir e conduzir a aula: sequenciamento, locução, ajustes hands-on e a didática de quem ensina com clareza e responsabilidade.
No Oss Yoga, acreditamos que ninguém aprende a ensinar antes de aprofundar a própria prática. Por isso a Primeira Etapa da formação é o Vinyasa Aperfeiçoamento 100h: uma imersão dedicada à sua prática pessoal, que qualquer praticante pode fazer de forma independente.
Quem faz a imersão e decide ensinar continua na Segunda Etapa. Quem já entra decidido a ser professor começa pelo mesmo lugar. A base é uma só.
Ao concluir as duas etapas, você recebe a certificação Yoga Alliance Professionals, reconhecimento internacional para atuar como instrutor de Vinyasa pelo método Oss Yoga.
Quer só aprofundar a prática pessoal, sem a parte de formação? Conheça o Vinyasa Aperfeiçoamento 100h.
O Vinyasa PRO 200h é a formação principal e te leva ao nível Instrutor da trilha de 500h do Oss Yoga: você já pode ensinar. A partir daí, quem quiser, segue até Sensei.
As 200 horas em duas etapas de 100h, módulo a módulo. Abra cada um e veja o conteúdo por dentro.
A fase final do treinamento, criada para elevar ao máximo o nível de cada praticante. Uma vivência de alta intensidade física e mental, onde técnica, foco e maturidade são levados ao limite. Cada prática consolida força, precisão, respiração e consciência. É a imersão para quem está pronto para um salto real na prática pessoal.
O primeiro fim de semana de cada mês, presencial no Rio de Janeiro. Sábado e domingo de estudo, completando as 200h da formação ao longo do ano.
"Quero agradecer por todo esse final de semana tão bonito que vivemos juntos. Foi uma jornada de muito aprendizado sobre yoga, sobre o outro e sobre nós mesmos. Tendo feito outra formação antes, posso dizer com clareza que o nível de exigência e profundidade aqui é muito acima da média. As apresentações, os estudos, a provinha, tudo isso reflete um diferencial enorme no nosso crescimento profissional e pessoal. Sinto que o degrau que subi nessa jornada foi muito maior do que eu imaginava."
A credencial desta formação é exclusivamente a YogaPros · Yoga Alliance Professionals. Edson Ramos é professor registrado e, ao concluir as 200h, você pode se associar à YogaPros, um credenciamento internacional que ratifica a qualidade da sua capacitação.
Ver o registro na YogaPros →O valor do Vinyasa PRO 200h é compartilhado individualmente com cada aluno. Antes, garantimos que você tenha todas as informações importantes sobre a formação.
Após você conhecer o Vinyasa PRO 200h por inteiro, nossa central de atendimento explica condições de pagamento, formas de parcelamento e descontos disponíveis. É uma conversa, não um formulário.
Inscrições abertas para a formação principal, no Rio de Janeiro, ao longo de 2027. Converse com o Oss Yoga pelo WhatsApp para conhecer datas e condições.
Quer só aprofundar a prática pessoal? Conheça o Aperfeiçoamento 100h →
